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夏季宜补“钾”,看到这几种水果别犹豫,多买几斤,全

发布日期:2020-06-30 07:49   来源:未知   阅读:

钾是人体内不可缺少的元素,一般成年人体内的含钾元素150g左右。

其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。

因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。

大家都知道,香蕉中含有丰富的钾,但是很多人不喜欢吃香蕉。

现在正是各种水果盛产的夏季,下面这几种水果中含有丰富的钾元素,趁着当季,可以多买几斤,全家人都能吃。

哈密瓜

哈密瓜,又名雪瓜、贡瓜,是一类优良甜瓜品种,盛产于新疆,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。因其有着2000多年的栽培历史,被称为“天下第一瓜”。

说起哈密瓜,最先想到的是吐鲁番的蜜瓜,有1000多年的栽培历史,曾作为贡品进献给皇帝,因其皮薄肉嫩、滋味香甜受康熙帝喜欢。

“瓜则充贡品者,真出哈密”而得名,是夏季消暑热、解烦渴的佳果之一。

巨大的昼夜温差极利于哈密瓜糖分的堆积,同时冰凉的天山雪水能通过坎儿井来到火焰山,滋润了密瓜的成长,使密瓜更加甘甜爽口!

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